Шишчета

Така де, не е великата рецепта и много сложна философия, но моята половинка ги прави страхотни, не мога да се сдържа трябва да го похваля. Той е майстор на скарата.

Преди да посетят скарата, поседели овкусени от сутринта до вечерта

Рецепта

Стават много крехки и свършват много бързо

​Продукти

свинско месо - 1,2 кг (нестандартно количество, но на такива разфасовки ги продават в магазина)

подправка за скара и барбекю - 5 гр (на пакетчето са изброени само подправки, няма нищо съмнително и нито едно Е; грамовете са приблизителни)

слънчогледово олио - 50 гр (поредното нещо, което не може, но пък да сложиш зехтин и да го метнеш на скарата, сякаш няма да е много добре)

сол

Начин на приготвяне

1. Месото е желателно да се нареже на по едри хапки.

2. Месото добре се натрива със солта, подправките и олиото и се оставя да поседи в хладилника. Със сигурност, знам че и 2 часа в хладилника са достатъчни, но ако има възможност да поседи повече, ще е чудесно. Обикновено ги правим от предния ден.

За цялото количество MyFitnessPal:

калории: 2217

въглехидрати: 0,7

мазнини: 276,6

протеини: 204,1

За една порция TotalKetoDiet:

порции: 6

калории: 334

нетни въглехидрати: 0,1

мазнини: 19,1

протеини: 38