Много вкусни, препоръчвам ги студени
Сложих снимка колкото да има, не е правилната, като има такава ще я сменя
Рецепта
Пролетно ядене, много вкусно и ако към него се добави и млечен сос с рикота става прекрасно.
Продукти
средно големи тиквички - 1250 грама (5 бр.)
яйца - 5 бр.
течна сметана - 200 мл (една малка кутийка)
краве сирене - 200 гр.
настъргана гауда - 250 гр.
сол
Начин на приготвяне
1. Тиквичките се нарязват на кубчета.
2. В отделен съд се смесват яйцата, сиренето, сметана и солта.
3. Течната смес и тиквичките се смесват и се слагат в тава.
4. Пече се на 180 градуса с вентилатор до много леко зачервяване отгоре, след което се вади от фурната и се наръсва с кашкавала.
5. Пече се до готовност
За цялото количество:
калории: 2693
въглехидрати: 57,9
мазнини: 216,3
протеини: 137,5
За една порция TotalKetoDiet:
порции: 8
калории: 300
нетни въглехидрати: 5,6
мазнини: 24
протеини: 14,7
Kommentare