Поредната лесна и много известна рецепта, вкъщи се предпочитат студени
Рецепта
Варианти много на това ястие, аз предпочитам най-простия и най-лесния
Продукти
червени пиперки - 1 кг (около 10 броя, моите този път бяха доста големи и затова са 8)
краве сирене - 250 гр
яйца - 13 (много зависи от пиперките, но като остане смес я изсипвам в тавата)
кръгчета салам - 30 гр (парчета шунка или някакъв колбас, които използвах за капачета на чушките 10 бр, смятах да използвам дръжките, но не ми се получи)
масло - 30 гр
сол
Начин на приготвяне
1. Пиперките се изтърбушват.
2. В отделен съд се смесват яйцата, сиренето и солта.
3. Пиперките се напълват, като се прави капаче на всяка с по едно кръгче колбас (закрепих ги с клечки за зъби).
4. Нареждат се в тава и върху тях се слага масло (не го разтапям, а го правя на малки парченца, които разхвърлям из тавата).
За цялото количество MyFitnessPal:
калории: 2150
въглехидрати: 60,5
мазнини: 151,2
протеини: 132
За една порция TotalKetoDiet:
порции: 5
калории: 403
нетни въглехидрати: 9,7
мазнини: 28,5
протеини: 21,9
Comments