Събота е ден за почивка, от мен се иска да направя само една смес за кюфтета, дори така бленувания десерт от мен остава за утре
Пица и скара, празник за месоядното ми семейство.
Ден 25: "Обратното броене започна, останаха само 5 дни до края на първия месец."
Менюто ми за днес:
Закуска: две еспресо кафета
калории: 4
въглехидрати:0
мазнини: 0
протеини: 0
Обяд:
Изядох някакъв много мизерен остатък от пица вариант 3 (1/16) и едно цяло парче от пица вариант 4 (1/8).
калории: 467
въглехидрати: 7,5
мазнини: 34
протеини: 29,6
Вечеря:
На обяд направих каймата за кюфтетата, а за вечеря моя мъж опече всичко на скарата, а то не беше малко имаше шишчета, кюфтета и свински гърди. От страх да не остана гладна или да не изядат всичко, се натъпках подобаващо. Изядох половин шопска салата, свински гърди около 100 гр, едно кюфте (1/20) и половин шишче (1/12)
калории: 895
въглехидрати: 26,2
мазнини: 75,3
протеини: 50,1
Общо за деня MyFitnessPal:
Не е зле, ако бях направила зелена салата за вечеря, въглехидратите щяха да са с една идея по-добре, но и така става.
калории: 1366
въглехидрати: 34
мазнини: 109
протеини: 80
Общо за деня TotalKetoDiet:
калории: 1211
нетни въглехидрати: 22,6
мазнини: 79,4
протеини: 90,3
Comments